Auf dieser Seite könnt ihr euch zum Online-Yoga anmelden. Nach der Anmeldung erhaltet Ihr Informationen zur Zahlung und bei Abschluss einen Zugang zu den Videokursen.
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Einheiten
Der online Kurs umfasst acht Ayur Yoga Einheiten mit einführender Atem und Körper Wahrnehmung, Inspirationen zur Selbstreflexion und eine geführte Entspannung.
Du kannst das Programm ganz individuell nutzen, als Übung zu Hause oder in den Alltag integrieren.
Jedes einzelne Video steht für sich und führt dich durch deinen Körper um zu entspannen und dich zu Kräftigen.
Wenn du in der Schwangerschaft üben möchtest wähle bitte das Angebot Yoga in der Schwangerschaft. wenn du zur Rückbildung üben möchtest biete ich dir die Möglichkeit aus beiden Angeboten zu mischen. In einen persönlichen/ Telefon Gespräch oder Email klären wir was deine körperlichen Bedürfnisse sind.
Meine Ayur Yoga Einheiten sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, ich zeige Anpassungen und herausfordernde Übungs-abwandlungen.
Die regelmäßige Ayur Yogapraxis unterstützt dich darin zur Ruhe zu kommen und Anspannungen abzubauen und ebenso dich zu stärken und Energie zu tanken durch die Begegnung mit Dir.
Verabrede ein Rendezvous mit dir.
Die Videos variieren in der Länge zwischen 35 bis 50 Minuten und in Ihren Herausforderungen.
Du erhältst zur Erläuterung der Anatomie und zur Ausrichtung sowie zur Atemwahrnehmung 2 Arbeitsblätter.
Ich wünsche dir nun eine genussvolle Begegnung mit dir und deinem Körper durch die Praxis des atemorientierten und für dich angepasstem Ayur Yoga Sequenzen
Interesse geweckt? Hier kannst Du dich direkt anmelden.
Der Yoga Herz Raum Trier
Yoga mit Sabine Haag für alle Altersgruppen, Schwangere & Mollige.
