Anmeldung zum Online-Yoga

Auf dieser Seite könnt ihr euch zum Online-Yoga anmelden. Nach der Anmeldung erhaltet Ihr Informationen zur Zahlung und bei Abschluss einen Zugang zu den Videokursen.

  • Preise

    8 Stunden für 98€

    Nach Eingang der Kursgebühren erhaltet Ihr einen Erhebungsbogen, den ihr bitte ausgefüllt oder als Scan zurückschickt. Kurz darauf folgt Euer erster Youtube Link zum Trainingsvideo.

  • Bankverbindung

    Sabine Haag

    DE70 5855 0130 0007 0826 39
    TRISDE55XXX

8

Einheiten

Der online Kurs umfasst acht  Ayur Yoga Einheiten mit einführender Atem und Körper Wahrnehmung, Inspirationen zur Selbstreflexion und eine geführte Entspannung.

Du kannst das Programm ganz individuell nutzen, als  Übung zu Hause oder in den Alltag integrieren.

Jedes einzelne Video steht für sich und führt dich durch deinen Körper um  zu entspannen und  dich zu Kräftigen.

Wenn du in der Schwangerschaft üben möchtest wähle bitte das Angebot Yoga in der Schwangerschaft. wenn du zur Rückbildung üben möchtest biete ich dir die Möglichkeit aus beiden Angeboten zu mischen. In einen persönlichen/ Telefon Gespräch oder Email klären wir was deine körperlichen Bedürfnisse sind.

Meine Ayur Yoga Einheiten sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, ich zeige Anpassungen und herausfordernde Übungs-abwandlungen.

Die regelmäßige  Ayur Yogapraxis  unterstützt dich darin  zur Ruhe zu kommen und Anspannungen abzubauen und ebenso dich zu stärken und Energie zu tanken durch die Begegnung mit Dir.

Verabrede ein Rendezvous mit dir.

Die Videos variieren in der Länge zwischen 35 bis  50 Minuten und in Ihren Herausforderungen.

Du erhältst zur Erläuterung der Anatomie und zur Ausrichtung sowie zur Atemwahrnehmung 2 Arbeitsblätter.

Ich wünsche dir nun eine genussvolle Begegnung mit dir und deinem Körper durch die Praxis des atemorientierten und  für dich angepasstem Ayur Yoga Sequenzen

Interesse geweckt? Hier kannst Du dich direkt anmelden.

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