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Der Weg entsteht unter deinen Füßen


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Namaste

Hallo und Willkommen

Im YOGA HERZRAUM TRIER erspüren und entdecken  Sie Ihr Körpergefühl.

Yoga tut Gut! Sie entwickeln Kraft und Flexibilität, lernen zu entspannen und los zu lassen.

Was dürfen Sie erwarten?

Leichtigkeit und Entspannung vom Alltag

Schulung des Körperbewußtseins

Lösen von Verspannungen

Steigerung des Wohlbefindens

mehr Lebensenergie

Anleitung zu mehr Gelassenheit

Was nehmen Sie mit?

Beweglichkeit und innere Balance

wertvolle Werkzeuge zur Selbsthilfe

praktische Tipps für den Alltag

Wertschätzung für sich und andere

vitalen schmerzfreien Körper

Aufrechte Haltung, Zufriedenheit,

Prävention für Morgen

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Kursplan

  • TRIER
  • MONTAG
    9:00 – 10:30 Yoga am Morgen
    11:00 – 12:30 Schwangerschafts-Yoga / Rückbildung mit Baby
    16:00 – 17:30 Yoga für Mollige
    18:00 – 19:30 Yoga offener Kurs für alle Angebote

    FREITAG
    9:00 – 10:30 Yoga offene Gruppe
    11:00 – offen nach Absprache Einzelunterricht / Bow-Tech

  • KELL AM SEE
  • DONNERSTAG
    9:00 – 10:30 Schwangerschafts-Yoga / Rückbildung mit Baby
    11:00 – offen nach Absprache
    15:00 – 18:00 Einzelunterricht / Bow-tech
    18:30 – 20:00 Yoga am Abend
  • ZERF
  • MITTWOCH
    8:30 – 10:00 Yoga am Morgen
  • SAARBURG
  • MITTWOCH
    11:15 – 12:45 Schwangerschafts-Yoga / Rückbildung mit Baby

Sehr angenehme Atmosphäre in den Räumen.
Sabine geht individuell auf jeden ein, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Sie bietet einem viele Tipps gegen Schwangerschaftsbeschwerden. Es macht wirklich viel Spaß und ist sehr zu Empfehlen.

Anja

Super!
Ich kann den Yoga- Schwangerschaftskurs bei Sabine nur weiterempfehlen. Auf jedes kleine und große Problem durch die Schwangerschaft wird individuell mit Übungen eingegangen.
Der Kurs bieten viele Anreize und Ideen, um auch Zuhause und nach der Geburt bewusster mit dem eigenen Körper umzugehen.

Eva

Hallo, bin seit April bei der Sabine mit Schwangerschaftsyoga dran. Super Unterricht und gerade die Vorbereitung auf die Geburt mit den Atemübungen und das Training des Beckenbodens schon vor und natürlich für nach der Geburt! Individuell geht die Lehrerin auf deine “ Schwachpunkte „an. Bin sehr zufrieden und kann es jedem weiter empfehlen! Katharina

Katharina

Super Yoga Kurs. War sehr angenehm in der Schwangerschaft und hat super als Geburtsvorbereitung geholfen. Beim nächsten mal gerne wieder 🙂

Stefanie

Sabine mit ihrem Yoga-Raum hilft mir mich und meinen Körper zu spüren, zu dehnen und zu kräftigen.
Ich lerne Entspannung und diese dann auch in den Alltag zu integrieren.
Die Räumlichkeiten sind wunderschön, harmonisch gestaltet und bieten viel Wohlgefühl.

Carmen