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Hallo und Willkommen

Im YOGA HERZRAUM TRIER erspüren und entdecken  Sie Ihr Körpergefühl.

Yoga tut Gut! Sie entwickeln Kraft und Flexibilität, lernen zu entspannen und los zu lassen.

Was dürfen Sie erwarten?

Leichtigkeit und Entspannung vom Alltag

Schulung des Körperbewußtseins

Lösen von Verspannungen

Steigerung des Wohlbefindens

mehr Lebensenergie

Anleitung zu mehr Gelassenheit

Was nehmen Sie mit?

Beweglichkeit und innere Balance

wertvolle Werkzeuge zur Selbsthilfe

praktische Tipps für den Alltag

Wertschätzung für sich und andere

vitalen schmerzfreien Körper

Aufrechte Haltung, Zufriedenheit,

Prävention für Morgen

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Kursplan

  • TRIER
  • MONTAG
    9:00 – 10:30 Yoga am Morgen
    11:00 – 12:30 Schwangerschafts-Yoga / Rückbildung mit Baby
    16:00 – 17:30 Yoga für Mollige
    18:00 – 19:30 Yoga offener Kurs für alle Angebote

    FREITAG
    9:00 – 10:30 Yoga am Morgen
    11:00-12:30 Schwangerschafts-Yoga
    13:00 – 15:30 nach Absprache Einzelunterricht / Bow-Tech
    16:30 – 17:30 Feierabend-Yoga

  • KELL AM SEE
  • DONNERSTAG
    9:45 – 11:15 Schwangerschafts-Yoga / Rückbildung mit Baby
    11:00 – 18:00 Einzelunterricht / Bow-tech
    18:30 – 20:00 Yoga am Abend
  • ZERF
  • MITTWOCH
    8:30 – 10:00 Yoga am Morgen
  • SAARBURG
  • MITTWOCH
    11:15 – 12:45 Schwangerschafts-Yoga / Rückbildung mit Baby
    14:00 – 17:30 Yoga-Einzelunterricht & Bowen
    18:00 – 19:30 Offenes Yogatraining

Sabine hat mir mit Ayur-Yoga und Nadi-Muskeltherapie sehr gut geholfen. Ich kann das nur empfehlen, wenn jemand nicht mehr zur Ruhe kommt und sich ständig selber unter Druck setzt, und unter Muskelvespannungen leidet. Außerdem ging sie sehr individuell auf meine Wünsche ein.

Harald Annenvia Google

Liebe Sabine, deine Übungen tun mir immer wieder gut. Vielen Dank für deine sehr gute Unterstützung und Korrekturen. Du bist sehr einfühlsam und gehst auf jeden Kursteilnehmen individuell ein . Du bist eine tolle Yogalehrerin mit sehr großem Fachwissen. Ich fühle mich sehr wohl in deinem Kurs. Vielen Dank.

Rita

Das Yogastudio habe ich durch einen glücklichen Zufall gefunden. In der neuen Welt des Ayur-Yoga, sowie des Yoga Nidra fühlte ich mich direkt zu Hause. Achtsamkeit im Umgang mit mir selber und Anderen wird mir erleichtert. Besondere Leiden werden individuell in den Unterricht eingebaut und ausbalanciert. Nach dem ersten Mal Bowtech fühlte ich mich sehr verbunden mit mir selber und der Natur. Flexibles Reinschnuppern in unterschiedliche Gruppenunterrichte und Teilnahme an verschiedenen Standorten lockeren einen Wochentag locker auf mit einer Portion Leichtigkeit und einem inneren Lächeln im Herzen. Namasté 🙂

Laurence

Super!
Ich kann den Yoga-Schwangerschaftskurs bei Sabine nur weiterempfehlen. Auf jedes kleine und große Problem durch die Schwangerschaft wird individuell mit Übungen eingegangen.
Der Kurs bieten viele Anreize und Ideen, um auch Zuhause und nach der Geburt bewusster mit dem eigenen Körper umzugehen.

Eva

Super Yoga Kurs. War sehr angenehm in der Schwangerschaft und hat super als Geburtsvorbereitung geholfen. Beim nächsten mal gerne wieder 🙂

Stefanie

Ich mache schon seit vielen Jahren Yoga bei Sabine. Sie geht sehr auf die Wünsche der Kursteilnehmer ein. Bei den Yogaübungen korrigiert sie die Teilnehmer und hilft einem dabei, die Yogastellungen exakt auszuführen. Sie weist einen aber auch immer wieder darauf hin, sich nicht mit anderen Kursteilnehmern zu vergleichen. Jeder soll seine eigenen Grenzen erspüren und mit Geduld daran arbeiten. Was ihr aber ganz wichtig ist, sich selbst nicht zu überfordern.
Die Yogaübungen sind sehr abwechslungsreich, wirken sehr ausgleichend und entspannend. Danke Sabine für dein tolles Yoga!

Klaudia