Die Bowen Technik besteht aus sanften, rollenden Bewegungen über einen Muskel oder eine Sehne mit der Dauer von 2-3 Sekunden. Diese Bewegungen sprechen das autonome Nervensystem an und senden über das Fasziensystem Impulse in den Körper, die ihn an seinen ursprünglichen Zustand der Entspannung erinnern.
In diesem Zustand hat er die Möglichkeit, seine Resourcen der Selbstregulation bestmöglich zu nutzen und wieder in Balance zu kommen. Und dies ist auch das Ziel der Bowen Technik: Den Körper wieder in einen harmonischen, gesunden Urzustand zu bringen.
Hatha – Yoga für Entspannung und Prävention